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Amazon.co.jp: 腹筋ローラー 四輪 女性 初心者 アブローラー。Amazon.co.jp: 腹筋ローラー 四輪 女性 初心者 アブローラー。楽天市場】腹筋ローラー 四輪 女性 初心者 【安定感のある4輪。車輪が4輪も付いており安定感が魅力の腹筋ローラーです。。　本体は静音設計により時間や環境を気にせずに使えるところもポイント。R-LONDON アールロンドン　レイアージュ　マイクロロングパンツ。　《使用方法》1：マットを床に敷いて両膝を乗せます。その他 Group Power JUL17 CD&DVD。※腰が反らないように腹筋にしっかりと力を入れるのがポイントです。imgrc0177204023.jpg。ハンドルは横で握るタイプなのでしっかり掴めるだけでなく、肘置きが無いため程よく負荷をかけられます。使い方次第で二の腕・背筋・ヒップもトレーニング可能です。LEAP STRENGTH GEAR 　フィジカルトレーニング　サッカー。オン On Cloud 5 Waterproof クラウド5 ウォータープルーフ。初心者の方はアシスト用のゴム紐を併用して少しずつ自分のペースでトレーニングできます。ゴムの伸縮性により前に出過ぎないため、引き戻し動作の補助はもちろん怪我防止にも繋がる便利なアイテムです。その他 Group Power OCT18 CD&DVD。その他 Group Groove WINTER09 CD&DVD。2：身体と床が水平になるように腹筋ローラーを押し出します。3：腹筋の力を使って元の位置に戻ります。その他 Group Groove JULY2009 CD&DVD。その他 Group Step Bonus CD&DVD。　【セット内容】腹筋ローラー×1点　アシストゴム紐×2点　マット×1枚　【サイズ(約)】23.5cm×32.5cm×11.5cm　【カラー】ブラック管理番号16-42#mai♪